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Bonjour Imane et Duncan et bienvenue dans votre espace de suivi pour MaĂŹa.

Cet espace est dédié à l’accompagnement que nous construisons ensemble. Vous y trouverez les conseils partagés lors de nos rencontres, les exercices pratiqués, les fiches d’exercices imprimables en PDF, ainsi que des ressources utiles pour soutenir votre pratique à la maison.

Si vous avez des questions entre les cours ou si quelque chose vous semble moins clair, n’hésitez pas à me contacter.

Fiches d’exercices détaillées

Mécanique d’entraînement : Signal (geste après 2 secondes au besoin) → comportement → marquer → récompenser.

Marqueur : Clicker

Mot de relâchement : « OK », mais à choisir un nouveau

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Rencontres

  • 13e rencontre : 03-09-2026

  • 12e rencontre : 06-12-2025

  • 11e rencontre : 09-06-2025

  • 10e rencontre : 15-05-2025

  • 9e rencontre : 08-05-2025

  • 8e rencontre : 01-05-2025

  • 7e rencontre : 03-12-2024

  • 6e rencontre : 11-10-2024

  • 5e rencontre : 06-08-2024

  • 4e rencontre : 26-06-2024

  • 3e rencontre : 14-06-2024

  • 2e rencontre : 06-06-2024

  • 1re rencontre : 30-05-2024

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